CURSO PILATES ORIGINAL

Objetivo

Capacitar o profissional de Fisioterapia e Educação Física no Método Pilates.

Programa

Curso Pilates Original.

- 90 horas teórico pratica.

- 06 alunos por turma.

Material fornecido.

- Apostila

- 04 dvd´s, com os exercícios do método.

Valor do investimento.

- R$ 3.500,00 por aluno.

Conteúdo do curso.

1.0 Apresentação.

Trajetória evolutiva
História (apresentação de vídeo histórico com Joseph Pilates).
Influências
O Método hoje

2.0. Conceitos básicos

Motricidade humana
· Atividade física
· Exercício físico
· Treinamento (método, repetição e série)
· Estudo dos objetivos
· Estudo das qualidades físicas
· Princípios de treinamento

3.0. Princípios Fundamentais aplicados aos exercícios: "seis princípios".

Respiração
Concentração
Controle
Centro
Precisão
Fluidez

4.0. Terminologia aplicada

Lateral Breathing
The Pilates Box
The Power House
The Act of Scooping
Controlled Mobility
Opening The Chest
Activating The Wings
Opposition
Dynamics
Neutral Spine
Spinal Articulation
Working At Threshold
The Use of Imagery
Chin To Chest
A Safe "Frame"
Lengthening
Pilates Stance

5.0. Fundamentos, Conceitos e Educativos Aplicados ao Método

Breathing
Imprinting
Pelvic Bowl
Knee Sway
Knee Folds/Stirs
Leg Slide
Spinal Bridging
Prone Hip Extension
Cervical Nod
Nose Circles
Head Float
Ribcage Arms/Angel Arms
Rotating Arms
Torso Twist
Flight
Cat

6.0. OS EXERCÍCIOS.

6.1. Aparelhos e Acessórios

Cadeiras (High Chair,Wunda Chair e Combo Chair)
Reformer
Unidade de Parede (Wall Unit)
Cadilac (Trapézio)
Barris (Lader Barrel, Half Barrel e Spine Corrector)
Magic Circle

6.2. O Efeito Mola

Conceito
Função Dinâmica
Utilização

6.3. Teoria das Molas Corporais

Conceito
Função Dinâmica
Utilização

7.0. Laboratório Prático

7.1. Seqüência Original dos Exercícios

MAT
REFORMER
WALL UNIT/ CADILAC (TRAPÉZIO)
HIGH CHAIR
WUNDA CHAIR
COMBO CHAIR
LADER BARREL
HALF BARREL
SPINE CORRECTOR
MAGIC CIRCLE

8.0. Pilates Aplicado

Clínica
Esportes

9.0 Gerenciamento e Montagem de Stúdio.

Material didático

Apostila e cd-rom com os exercícios estudados.

Vagas

(6) Seis.

Local

STUDIO ZEN

Av. Teixeira e Souza, 199/409. Centro-Cabo Frio. RJ.
Tel.:(0xx 22) 2643-1033

Inscrições

Pelo Email: inscricoes@studiozen.com.br

ou pelo Telefone: (0xx22) 2643-1033, Dr. Sérgio Ribamar / Dra. Gisele Bastos

Calendário 2007

Valores dos Cursos

Promoção

Será sorteado entre nosso alunos uma Cadeira Wunda Chair em cada Curso
Veja a foto dela Abaixo: